Archivos Mensuales: mayo 2013

Lo mínimo pero necesario o cómo aplicar el sentido común

imagesDespués de escuchar en las noticias que algunos consistórios, ayuntamientos y entes varios se han alineado en contra de la obligatoriedad del uso de casco para los usuarios de bicicleta dentro de la ciudad no me queda otra que pensar en qué estamos pensando a veces.

He escuchado opiniones de todo tipo, desde defensores del casco hasta detractores del mismo alegando que su obligatoriedad hará que en las ciudades la gente utilice menos la bicicleta con lo que con menos gente con casco, más bicicletas y menos peligros de atropello (esto lo escuché ayer en la radio, todavía no me lo creo)

Algunos sabéis que vengo de la bicicleta, y que la utilizo a menudo para hacer entrenamientos cruzados, sobretodo para no sobrecargar las articulaciones y para hacer tiradas largas.

Tengo amigos que me dicen que ir en bicicleta de carretera es muy peligroso, que si coches, camiones, etc… pero son ellos mismos los que se meten por medio de Barcelona con su tráfico… ¡sin casco! Y sin tener habilidad suficiente como para salvar imprevistos.

En la vida se me ocurriría salir a entrenar en bicicleta sin el casco y lo digo por experiencia, haber rajado uno contra un quitamiedos bajando el coll de Pal en Andorra y algún que otro derribo por parte de moto o coche hacen que ni me plantee si da calor, si molesta o lo que sea.casco

Esto mismo lo podemos traspasar al material obligatorio que nos hacen llevar a algunas carreras de montaña.

Todos somos conscientes de los riesgos que conlleva correr por la montaña donde el tiempo puede cambiar de un momento a otro y donde si nos lesionamos no tenemos la posibilidad de coger un autobús o el metro para volver al punto de partida o a casa.

Muchos nos creemos que somos los profesionales que nadamás dar la salida ya van corriendo a menos de 4’ el km y siguen corriendo montaña arriba por mucho que se incremente el desnivel de la montaña. Lo peor de todos en que nos fijamos en ellos en la salida y… ¿donde esta su material obligatorio?

mantaCuando vemos el listado de material obligatorio de las carreras pensamos en que esto no lo voy a necesitar, lo otro tampoco, que si esto o que si lo otro… pero no nos paramos a pensar en si tenemos un accidente a más de 2000 metros una manta térmica pueda evitarnos una hipotérmia, que si nos caemos por un barranco un silbato puede ser crucial para que nos encuentren, que un gore-tex puede sacarnos de un apuro en un momento dado hasta llegar a un refugio, etc…

Lo único en que pensamos es en el peso de más que vamos a tener que llevar encima durante 80, 100 o los km que sean. Pero vamos a pensarlo un poco con esa masa gris que tenemos dentro de lo que nos sobresale del cuello…

Entre la mochila con el depósito de agua (1,5L), el gore-tex, silbato (incorporado en muchas mochilas), móvil cargado (si lo llevamos hasta al baño),  frontal (los hay ligerísimos), manta térmica (pesa más los calcetines), recipiente para líquido (os sorprenderíais lo que se puede llegar a hacer con un sobre de sopa bien limpio) y alguna otra cosa más que nos puedan llegar a pedir no vamos a cargar más de 2-2,5kg de peso, y el depósito de agua no necesitas llevarlo al 100% siempre.rescate

¿Por 2 kg nos vamos a jugar nuestra seguridad en la montaña? Si quieres ir más ligero deja de comer patatas fritas y pizzas y verás como cargas con menos peso todavía.

Hagamos servir el sentido común no solo por nuestro bien, si no por el de las personas que nos acompañan en nuestras aventuras y, sobretodo, por las personas que van a estar esperándonos en casa cuando volvamos.

 

 

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Entrevista Anton Krupicka por El Periódico

delman-hope_out1Hoy os dejo la entrevista que El Periódico le realizó ayer a Anton Krupicka, para los que no hayan tenido la oportunidad de leerla, ahí va: (original de Jordi Tió).

Una indisposición impidió que participara en la Transvulcania, en la isla de La Palma, el pasado fin de semana. Sin embargo, Anton Krupicka (29 años) tiene previsto regresar pronto a Europa, el próximo agosto. ¿La razón? Correr la Ultra Trail del Mont Blanc, la prueba de montaña más emblemática del mundo.

–¿Cómo se encuentra?
–Bien, bien… Fue una lástima. Pasé muy mala noche antes de la carrera, con mucha fiebre, y apenas pude dormir dos horas. No estaba en condiciones de correr.

–¿A qué edad se da cuenta de que, para usted, correr es algo más que hacer simplemente ejercicio?
–Empecé a correr cuando era muy niño y en la escuela, en 1995, me di cuenta de que era algo importante para mí. No era solo hacer ejercicio, sino algo mucho más profundo. Luego, especialmente en la universidad, descubrí esa necesidad de estar en contacto con la montaña.

–Y con solo 12 años va y corre un maratón. Algo precoz, ¿no?
–Bueno, para mí no era nada extraño. Corría cada día, me entrenaba bien y me gustaba. Era simple.

–¿También lo veían tan simple sus padres? ¿Algo dirían?
–Mis padres no son corredores, pero siempre me han dado todo su apoyo. Supongo que pensaban que hacía una actividad muy saludable y les parecía bien. Precisamente, el día de mi primer maratón, fue mi padre quien me llevó con el coche… Tres horas de viaje para ir y tres más de vuelta. Lo vivían como algo positivo y como veían que a mí me gustaba, pues ya les parecía bien.

–Y poco a poco empezó a construir toda una filosofía de vida.
–Correr por la montaña me permite darme cuenta de lo grande que es todo, el paisaje que me rodea, y lo pequeños que somos nosotros ante ese entorno, al que me siento integrado, del que formo parte y que tenemos que proteger. Es una sensación que hace que conecte con la tierra, con las montañas, y me permite mantener un equilibrio emocional.

–¿Y eso, cómo lo compatibiliza con la competición, el deseo de ganar?
–Me gusta competir, pero no corro para ser el mejor, sino para estar en contacto con la montaña.

–¿Pues dónde está el reto entonces?
–Bueno, cuando compito claro que quiero ganar, pero también hay otros retos que no se miden solo con el hecho de llegar el primero.

–¿Cuáles?
–En las grandes pruebas de 100 o más kilómetros me pongo a prueba constantemente, busco mis límites y trato de superarlos. Cuando empiezas a tener dolores por todo el cuerpo, cuando la cabeza te dice que no puedes más, el reto es traspasar esa frontera, superar esos momentos difíciles, aunque el dolor no se supera, el dolor solo se acepta.

–Y siempre con poca ropa encima…
–Cuanto menos cosas llevo, más experimento la naturaleza y, además, me permite correr más rápido. Por eso me gusta más el verano que el invierno. Cuando hay buen tiempo, puedo llegar a 4.000 metros de altura sin chaqueta ni pantalones largos. En invierno, con la nieve, todo es más complicado, aunque el paisaje sigue siendo precioso.

–Llegó a correr sin zapatillas…
–Te permite aprender a correr de una manera más eficiente, aunque hay que hacerlo de una forma muy lenta y progresiva ya que es fácil lesionarse. También te obliga a estar muy concentrado, con lo que mejoras la calidad de las zancadas.

–Tampoco tiene entrenador.
–Yo soy mi propio entrenador. No me gusta que me digan lo que debo hacer, especialmente en la montaña, ni que me hagan planes de preparación. Eso es algo que hago de forma instintiva. Además, ya he dicho que no quiero ser el mejor, así que tener un entrenador sería una contradicción para mí.

–Sé que practica la escalada y que admira a Reinhold Messner, el más grande alpinista de la historia, por la simplicidad de sus ascensiones y por llevar poco material, como usted. ¿Se ve haciendo un ochomil?
–Quizá en el futuro, cuando tenga 50 años… Sí, es algo que me gustaría, pero ahora estoy completamente concentrado en las carreras.

–¿Cómo afronta la Ultra Trail del Mont Blanc?
–Estoy ansioso por participar en esta prueba, la más espectacular del mundo y con los mejores corredores de todos los países. Será un placer competir con ellos y en los Alpes, donde no he estado todavía.

Hablando de Transvulcania 2013

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En menos de 12 horas sonará AC/DC en Fuencaliente. Una nueva edición de la Transvulcania tendrá lugar en la isla de La Palma.

Con sus 85 km de recorrido la Transvulcania 2013 promete ser, de nuevo, una de las mejores pruebas del circuito de la copa del mundo.

Del mismo modo que en 2012 los principales corredores se dan lugar en la isla canaria para recorrer los diferentes microclimas que esta tiene. Corredores de la talla mundial como Kilian Jornet (el que apenas lleva corriendo 6 días esta temporada), Anton Kupricka, Phillip Reiter, Miguel Caballero, Timoty Olson, Luis A. Hernando, Cameron Clayton, François d’Haene, etc… entre los hombres.

Entre las damas encontramos a Emelie Forsberg, Nuria Picas o Fernanda Maciel por mencionar a las primeras espadas. Baja a media semana causó Anna Frost, no recuperada al 100% de los problemas físicos que ha ido arrastrando des de finales de la pasada temporada, por lo que la actual vencedora de la edición de 2012 no sera de la partida.

Os podría hablar de mil cosas respecto a la Transvulcania, pero seguro que hay muchos otros que son capaces de contaros mejor las características de una prueba que en 2014 se celebrara el 10 de mayo y que ampliara su recorrido hasta los 100 km (parece que los de Salomon han decidido alargar las pruebas del circuito Nature Trails hasta los 100 km, a buen seguro para incrementar la exigéncia de las pruebas y de paso, reducir la cantidad incontrolable de inscritos que tienen ambas carreras).

Pero en vez de eso os voy a contar la repercusión mediática que esta teniendo la prueba en el archipiélago, con lo que se esta conviertiendo en el acontecimiento del fin de semana.perfil-transvulcania-2012

Des de hace ya días los corredores han ido llegando a la isla donde se celebra la prueba, del mismo modo que han llegado sin prisa pero sin pausa, del mismo modo los medios de comunicación locales han repercutido toda esta información. Sin prisa pero sin pausa.

Es de envidiar ver como el telediario de televisión canarias dedica un reportaje a la prueba ya días antes de la prueba (des del lunes se dan noticias de la prueba), los diarios locales también se hacen eco de la prueba y ensalzan las calidad de los participantes en la misma.

De hecho la mayoría de gente que vive en el archipiélago y que no tiene nada que ver con las carreras por montaña sabe como mínimo que este fin de semana se organiza una prueba de primer orden mundial en una de sus islas. Algo ejemplar.

Ya hace un tiempo Miguel Heras ensalzó y alabó el trato que reciben los corredores por parte de las islas, de sus organizadores, colaboradores y público en general y lanzó el primer aviso de que muchos organizadores deberían de aprender de los canarios en cuanto a cuidado al corredor. Y visto como se cuidan todos los aspectos de la prueba palmera no es para menos.Transvulcania-1

Por momentos intento imaginar un paralelismo con Catalunya, os imagináis que (por poner un ejemplo), días antes de la Cavalls del Vent los telediarios de TV3 se hicieran eco de la prueba, hiciesen entrevistas con los favoritos, emitieran la rueda de prensa de presentación de la prueba… o incluso transmitiesen la llegada del vencedor en directo?!

Recuerdo cómo el año pasado se hicieron eco, pero por la muerte de una participante y de paso dijeron el nombre del ganador.

Envidia pero sana. En estos aspectos aquí estan mucho más avanzados que en la península.

Para todo lo demás, mañana a las 13:00 horas hora peninsular la llegada en directo por Televisión Canaria.

Os dejo con el resumen del 2012…¡ para ir abriendo boca!