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XVII Cursa de La Vall del Congost (42km +3200m y 21km +1900m)

Este domingo 17 de marzo se organiza la XVII edición de la Cursa de La Vall del Congost. La población barcelonesa de Aiguafreda acogerá esta reputada Maratón de montaña donde se dan cita 550 corredores para disputar la distancia de maratón y 350 para su hermana menor, pero no menos dura, media maratón.

Nos encontramos delante de una cursa dura, con un desnivel más que considerable para la distancia que hay que recorrer y donde la mayoría de tramos correremos por senderos estrechos, duros en las subidas y divertidos durante los tramos de bajada.

A las 7:00 horas del domingo se dará salida a los participantes de la cursa en distancia Maratón y se dispondrán de 9 horas para la finalización de la prueba, en el PK 19,5 habrá un tiempo de corte, todo corredor que no llegue a este punto por debajo de las 4 horas se le indicará que se desvíe por el recorrido de la media Maratón ya que se entiende que no podrá acabar el recorrido por debajo de las 9 horas.

La salida de la media maratón tendrá lugar a las 8:00 horas de la mañana y se dispondrá de 4h 30min de tiempo límite para su realización.

Durante el mismo día 17 de marzo se organiza en Barcelona capital la XXXIII edición de la Maratón de Barcelona. Coincide con la prueba del Congost en la fecha y el kilometraje, pero en nada más.

La organización de la prueba vallesana se ha esmerado en recuperar algunas subidas que desaparecieron en ediciones anteriores para poder ganar algunos metros de desnivel positivo y poder endurecer algo más la prueba.  Sobretodo la subida en el km 3, conocida como La Cova.

Sirva también que el Grup d’atletes del Congost está en busca de que en próximas ediciones esta cursa pueda ser campeonato oficial.

Se contaran con múltiples avituallamientos a lo largo del recorrido y todos, a excepción del primero en el km 5,5, tendran alimento sólido y líquido. No nos convence la idea de que se supriman las barritas y los geles en los avituallamientos y sólo se puedan encontrar frutos secos, líquidos, fruta y poco más. En el año 2012 se encotraron con que muchos corredores tiraron los envoltorios de las barritas y geles por la montaña y, según la organización, por ese motivo se suprimen.

Pero que pasa con los geles y barritas que nos llevemos nosotros de casa, o acaso creen que no se va a llevar barritas la gente¿?. Así que desde nuestro punto de vista se trata más de un tema económico que no de un tema de que los corredores no puedan tirar nada por el camino.

Esto no quita que si vemos a algún irresponsable tirando algo delante de nuestras narices no le podamos dar cuatro voces y un pescozón si es necesario para que no haga lo que no hace en el comedor de su casa.

Paralelamente a la cursa se organizan múltiples actividades durante todo el fin de semana.

El día previo a la maratón podremos participar en un km vertical en la población de Tagamanent, con una distancia de 7 km y +1000m. Solo reservado a los más fuertes o a los más osados del lugar.

Des de el mismo sábado se podrán recoger los dorsales en el pavellón de Aiguafreda y a las 19:30 h se hará una presentación del recorrido de este año, se pasará un video de la cursa del año pasado y acabado esto podremos picar algo.

En el Figaró, a escasos 5 minutos en coche, podremos encontrar un mercado de oportunidades e intercanvios de material deportivo, una buena ocasión para adquirir material que otros compañeros ya no van a utilizar o intercanviar material que nosotros no vamos a utilizar más.

Para el domingo 17 el parte de la meteo anuncia lluvias, por lo que nos vamos a encontrar barro, en cantidades insultantes y los ríos y rieras van a bajar llenos. Así que dado esto, el menor de los problemas parece que sea la lluvia.

¡A disfrutar de la cursa!

Montserrat tomada por Piratas

No se asuste nadie, el título no hace mención a la portada de El Mundo de hoy, ni la de ayer, ni siquiera la del domingo. Pero justamente eso fue lo que pasó el sábado 24 de noviembre en las montañas de Montserrat.

Un año más, y con este ya van 4, el equipo Koala’s Team organizaba la “Marató Pirata de Montserrat” que a la vez era el 2º Memorial Claudi Cots y el 1er Memorial Teresa Farriol. Una “cursa” de 42 km de distancia con un desnivel positivo de 2500-2700 (aquí los hay que tienen sus diferencias respecto al desnivel) con salida y llegada en la población de el Bruc y en la que se tomaba la salida por grupos, para ajustarte mejor a tu ritmo.

El grupo de “profesionales” salió a las 2 a.m. de la noche del sábado al domingo, habiendo dado cuenta de una buena cena y mejor sobremesa en un restaurante cercano a la salida. El objetivo era llegar a las 13:00 horas del día siguiente, con lo que queda claro que este era el grupo más “sabio” de todos, iban a disfrutar mucho más que el resto (y sufrir mucho menos).

Los siguientes grupos eran a las 4:00 a.m., las 5 a.m., las 6 a.m., 6:30 a.m. y 7 a.m., dejando la salida a las 8 a.m. para los participantes en la media maratón, todos ellos con el objetivo de llegar de nuevo al sitio donde habíamos salido hacia las 13 horas para después dar habida cuenta del buffet libre del hotel del Bruc.

Inicialmente me inscribí en el grupo de las 6:30 pero un esguince de tobillo 6 días antes me hizo ser un poco más prudente y “regalarme” media hora más de disfrute.

Con estas a las 6 nos empezamos a organizar (por llamarlo de alguna manera ya que a los piratas lo de la organización, la justa y necesaria), un pequeño “briefing” a cargo del guía del grupo de las 6 y a punto para salir. El guía, Carles, ya nos advierte de que el grupo se va a romper subiendo a Sant Jeroni, así que mejor seguir a alguien que lleve un GPS… y si ya lo sabe hacer funcionar mejor que mejor. En ese momento me da la sensación de que Carles es primo hermano de Kupricka… mientras la mayoría vamos con mallas 3/4, mangas largas, guantes y algún que otro gorro, él se nos presenta con pantalón “extra-corto”, camiseta sin mangas… y unos manguitos, no sea que le coja algo de frío.

El primer tramo nos da para empezar a entrar en calor y poder estirar las piernas, corremos a un ritmo suave por una pista entre olivos. Un poco más adelante giramos a la izquierda y empezamos la subida a Sant Jeroni por el camí dels francesos. Aquí veo que voy relativamente cómodo y puedo ir en cabeza del grupo la mayoría de la subida.

Durante la subida algunos nos intentan “eliminar” con la más sutil de las estratégias… a base de gases. El Koala y un servidor vamos en primera fila y por momentos hasta paramos para dejar que “corra el aire”, a Rubén se le nota que no le sentó nada bien la cena del día anterior. Por si fuera poco dura la subida, él nos pone un punto más de riesgo… en busca del límit…

Arriba de Sant Jeroni la niebla es espesa y poco más allá de 20-30 metros se puede ver. Foto de rigor y para abajo, que hace un frío que tira para atrás, y mientras Carles a lo suyo con los tirantes, ¡pero si yo voy tieso y llevo una térmica!

Bajando Sant Jeroni hago lo que mejor se hacer últimamente en las cursas, tropezar y al suelo. Como que ya lo tengo por la mano, hasta parezco profesional cayendo, en vez de espanzurrarme ruedo sobre mi y me vuelvo a poner de pie. Hasta ha quedado bonito me dicen por detrás. Uno que empieza a tener cierto estilo… hasta para caerse.

En la salida Carles nos avisó que el que fuera con él no se perdería. Cierto. No nos perdimos porque íbamos con él, pero desviarnos del camino un par o tres de veces, eso es clase. Volviendo de uno de esos desvíos y siguiendo una bajada se escuchan unos gritos por detrás; – Bueno! Bueno! Bueno! y luego ya vemos una espalda y unas piernas bajando a toda velocidad por el pedregal. Nos acaba de adelantar Jaume Folguera, Guido, que salió una hora después que nosotros… y sólo llevamos 14 km. No hace falta que os diga nada más ¿no? Algunos intentan seguirle en la bajada pero se juegan el físico.

Ya llegamos a Collbató, primer avituallamiento, y este es el mejor momento del día, las 8:45 de la mañana… y para avituallarnos tenemos la combinación perfecta, el sumum de todo pirata, Voll-Damm con donuts. Y lo bien que entran, hasta me tiro a los donetes para acabarlo de arreglar.

De Collbató vamos a subir hacia el monasterio, empezamos subiendo por unas escaleras para después coger un sendero, un poco más arriba nos cruzamos con un montón de gente bajando… que no acaban de entender que suban 40 tipos (bueno 40 tipos y la Muixí) a un ritmito guasón que pa qué. Lo mismo les pasa a los japos que nos cruzamos llegando al monasterio, parece que no les acabe de cuadrar tanto tio en mallas o pantalón corto y corriendo, así que toca “foto-japonesa”.

Salimos del monasterio y vuelven las escaleras, nadie avisó que encendieran las mecánicas y nos toca subir a pata. Parecen interminables, pobre el paleta que las hiciese y se le olvidase algo abajo. Una vez arriba giramos en dirección hacia Sta. Cecilia y nos encontramos a Pau y a Xeix dando habida cuenta de un desayuno… de los de verdad, con café y carajillo de ron incluido. Nos ofrecen pero no me veo capaz de darle un trago al ron en esos momentos. Son muy grandes estos dos, pocos saben disfrutar de la montaña como ellos.

Llegamos a Sta. Cecilia y tenemos el segundo avituallamiento. Después de estos avituallamientos las cursas no volverán a ser lo mismo para mi, aquí tenemos bocadillos, Voll-Damms, Donuts, donettes, bollicaos… ¡¡y una fondué de chocolate con fruta!!! Cualquiera nos arranca de allí para seguir corriendo. Al final Carles nos apremia a seguir porque empieza a hacer fresco.

De Sta. Cecilia vamos en dirección Can Maçana, poco más de 7 km y estaremos allí, en el camino de nuevo más escaleras, mucho más empinadas que las anteriores, y con las piernas que empiezan a recordarme que estoy fuera de forma total. Qué lejos queda el mes de septiembre cuando estaba a tope de caras a Cavalls.

Al final corremos un buen rato por un sendero con multitud de colores y que nos hacen disfrutar al 100% de la mañana. Poco antes de llegar a Can Maçana salimos a una pista y llegamos. Como no podía ser de otra manera allí nos tienen preparada la mejor de las sorpresas… sesión de maquillaje, gafas, guirnaldas y a cazar patos de feria… ¡con su respectivo premio de ratafia! Un poco de minigolf, una xarranca y… Voll-Damm, Donuts, donettes, galletas príncipe, etc… Me giro y vuelvo a ver a Guido, me extraña que esté allí si nos pasó hace años luz ya, pregunto y me dicen que ha dado un rodeo más para que al final le salgan 50 km… sin palabras.

Arrancamos ya hacia nuestro final y aquí ya vamos con la frase de: “Esto en un Ultra se camina ¿no?”, señal de que las piernas van justitas y para pocas carreras cuesta arriba. Pasado un refugio seguimos hacia la Canal del Lloro, por llamarle de alguna manera ya que por allí no bajan ni lloros, ni periquitos… ni cabras. Si no sabes que está allí el camino haces un recto en toda regla.

Finalmente vamos a para a la pista que ya nos lleva hasta el Bruc de nuevo y de donde salimos esta mañana hace ya 7 horas 15 minutos. Y con mi objetivo personal cumplido, no despegarme de “Carles Kupricka” me doliese lo que me doliese.

En la llegada… pues más de lo mismo, Voll-Damm, olivas, chips, almendras, todo un lujo. Aquí también veo por fin a Santi, organizador de La Neorural en Martorelles, pensaba que me lo encontraría cerca del final pero hasta meta no coincidí con él. Me confirma que ha hecho la media ya que sólo esta entrenando 1 día a la semana y para sufrir… mejor sufrir en el buffet del Bruc después.

Cuando todos habían llegado nos dirigimos hacia el buffet del Bruc para dar rienda suelta a la dieta que teníamos cada uno, o lo que es lo mismo, comer, comer y comer.

Y así pasó un más que agradable mañana de sábado, disfrutando de una Maratón de montaña diferente, pero no por eso menos divertida, especial y bien organizada. Sin ningún tipo de duda se convierte des de ya en cita obligada para los próximos años, y prometo hacerla algún día con los profesionales de las 2:00 a.m.

Finalmente dar las gracias a todas las personas que se involucran en hacer posible cursas como estas recibiendo nada a cambio, voluntarios, organizadores, gente de Koala’s Team y cada una de las personas que ha puesto su granito de arena.